Sowohl Klient:innen als auch Therapeut:innen / Berater:innen hört man manchmal sagen, dass sie „zu verkopft“ seien und mehr den Körper einbeziehen möchten. „Kopf“ und „Bauch“ / „Intuition“ werden manchmal wie zwei Pole gegenübergestellt. Im Focusing schätzen wir alle Wege („Modalitäten“) gleichermaßen, denn an allem, was ich schon weiß bzw. explizit sagen kann (Gedanken, innere Bilder, Gefühle, Körperempfindungen) hängt wie bei einer Eisbergspitze, die sichtbar aus dem Wasser ragt, noch mehr, ein implizites Körperwissen, unten dran. Dieses „Mehr“ wollen wir im Begleiten unserer Klient:innen dazunehmen, denn aus diesem kommen frische und überraschende Schritte der Veränderung, die sich durch herkömmliches „Nachdenken“ nicht ergeben hätten.
Focusing (nach Eugene T. Gendlin) ist eine Art und Weise bei der man mit etwas ist, dass schon gespürt wird, aber zunächst noch nicht in Worte gefasst werden kann (Felt Sense). Der/Die Klient:in bezieht sich auf ein Thema, lässt dazu in sich einen Felt Sense entstehen und pendelt immer wieder zwischen Felt Sense und neuen Symbolisierungen, die innerlich auftauchen, hin und her. Auf diese Weise wird der (Er-)Lebensprozess vorangetragen (carryingforward). Warum und wie diese Schritte kommen, wird in Eugene T. Gendlins Theorie über den Persönlichkeitswandel („Experiencing-Theorie“) dargelegt.
Focusing wird nicht nur in Beratung und Psychotherapie, sondern auch in der Selbsthilfe und in allen Tätigkeiten, die kreatives Denken und Handeln erfordern, angewendet.
In diesem Webinar stellen wir Focusing vor und gehen auf die Frage ein, wie Kognitionen und Körperweisheiten miteinander verbunden und als Schritt zu Veränderungen genutzt werden können. Durch die aktive Teilnahme mittels Gruppen- und partnerschaftlichen Focusings üben die Teilnehmer:innen, Zugang zu den Körperweisheiten zu finden und das Potential, dass darin steckt, zu erfahren.
Inhalt des Workshops:
– Die Bedeutung von Focusing
– Klärung von „explizit“ und „implizit“ im Focusing
– Verbindung von Kognition und Körperweisheit
Schlüsselworte:
Focusing, Gendlin, Symbole, Fokus Körper, Veränderungsprozesse, Bauchgefühl, Körperweisheit, Intuition
