Wie können körperorientierte Methoden dabei helfen, Stress und intensive Emotionen unmittelbar zu regulieren? In diesem praxisnahen Webinar lernen Sie konkrete Bottom-up-Interventionen kennen, mit denen sich körperliche Aktivierung gezielt beeinflussen und Selbstregulation fördern lässt. Im Mittelpunkt stehen einfache und direkt anwendbare Methoden aus den Bereichen Atmung, Bewegung, Körperwahrnehmung und sensorischer Regulation. Sie erfahren, wann und wie diese Interventionen therapeutisch eingesetzt werden können und welche Prozesse dabei auf körperlicher und psychischer Ebene angesprochen werden. Die Übungen werden gemeinsam erprobt und anschließend hinsichtlich ihrer Anwendung in der psychotherapeutischen Praxis reflektiert. So nehmen Sie ein konkretes Repertoire an körperorientierten Interventionen mit, das sich flexibel in unterschiedliche therapeutische Settings integrieren lässt.
Das Webinar ist Teil der Webinarreihe: Körper und Psyche: Embodiment und körperorientierte Emotionsregulation in der psychosozialen und psychotherapeutischen Praxis, alle Module der Webinarreihe können sowohl einzeln, als auch als Reihe gesamt gebucht werden.
Schlüsselworte:
Embodiment, Emotionsregulation, Gefühlsmanagement, Selbstregulation, Somatische Resonanz, Sensorische Integration, Körperfokus
