Wie können Menschen lernen, auch in emotional herausfordernden Situationen handlungsfähig und reguliert zu bleiben? In diesem Webinar geht es darum, das individuelle Toleranzfenster zu erweitern und damit emotionale Flexibilität und Resilienz nachhaltig zu fördern. Sie lernen, wie Über- und Untererregung erkannt werden können und welche Rolle Körperwahrnehmung und Selbstregulation dabei spielen. Darauf aufbauend werden körperorientierte Strategien vermittelt, die helfen, Aktivierung gezielt zu regulieren, schwierige Emotionen besser auszuhalten und schneller in einen Zustand von Stabilität zurückzufinden. Die praxisnahen Übungen werden direkt erprobt und hinsichtlich ihrer therapeutischen Anwendung eingeordnet. So erhalten Sie konkrete Methoden, um die Selbstregulationsfähigkeit zu stärken und Klient dabei zu unterstützen, auch unter Belastung flexibel, präsent und handlungsfähig zu bleiben.
Das Webinar ist Teil der Webinarreihe: Körper und Psyche: Embodiment und körperorientierte Emotionsregulation in der psychosozialen und psychotherapeutischen Praxis, alle Module der Webinarreihe können sowohl einzeln, als auch als Reihe gesamt gebucht werden.
Schlüsselworte:
Embodiment, Emotionsregulation, Gefühlsmanagement, Somatische Resonanz, Körperfokus
